Salitreenaaminenkaan ei oikein nyt ota innostuakseen, jotenkin vaan ei jaksa. Motivaatio ja voimat täysin kateissa:/ Suurin motivaation hiipumisen syy on se, että muutetaan elokuussa omakotitaloon, paikkaan josta ei löydy läheltä salia - eikä varsinkaan sellaista salia, jossa olisi naisille oma puoli. En vaan kykene treenaamaan salilla, jossa on miehiä. Liian kiusallista. Tuntuu, että on aivan turha käydä enää salilla, kun en sinne tule pääsemään pitkään pitkään aikaan. Ajattelin hommata kahvakuulia kotia, vielä kun jostain löytyisi sellaisia ryhmäliikuntatunteja joissa voisin käydä opettelee perustekniikan tuolle vempaimelle, etten hajota paikkojani.

Paino oli tänään aamulla 68kiloa ja ajattelin ottaa kesäkuun tavoitteeksi saada sen 65kiloon. Aikaa tuohon on 21päivää, joka tarkoittaisi kalorivajeena 1000kaloria per päivä. Voi tehdä aika tiukkaa:D

Edit. kappas, tuo paino oli 68kiloa jo tuossa aiemminkin, eli ei tässä ihan täyttä katastroofia ole sentään syntynyt. Muistelin painon olleen 66kiloa jossain vaiheessa, mutta muistelin väärin:D

Aamupaino oli 68,2 eli ei ole lähtenyt tankkauspäivän pöhötyksiä. Seuraavan kerran hyppään vaa´alle 28.4 Semisti harmittaa tämä takapakki, varsinkin tämän vatsan pöhötyksen suhteen. Ärsyttävää jos vatsa pömpöttää koko reissun kuin olisin raskaana. Ja kun tuli tosiaan ostettua parit housut tässä "hoikkana aikana" niin hemmetti että ärsyttää, jos ne on epämukavat reissulla, tai kun istun menomatkalla 23tuntia lentokoneessa ja yli 30tuntia kotimatkalla. Ei myöskään ole mitään havaintoa, mitä safkaa tuolla tulee syötyä esim aamupaloilla. Saa olla pelko perseessä että mitä siellä syö ylipäätään, ettei tule vatsatautia.

Vatsakin on hirveen pöhöttyneen näköinen heti  kun on syönyt sokeria/vehnää.

Mikähän olisi seuraava tavoite. Huhtikuu alkaa olee kohta puolessa välissä ja edessä siintää lomareissu, jossa en voi kauheasti pihistellä sen suhteen mitä suuhuni pistän. Jos heinäkuun alkuun mennessä saisi painon putoamaan 8kiloa - josta tosiaan 1,5kiloa on toivottavasti vain nesteitä, aikaa tuohon olisi 12viikkoa. Josta 2viikkoa on sellaisia, etten pysty kauheasti diettailemaan koska pitää olla energiaa puuhastella.

Tiistaina alkoi nilkka oireilee uhkaavasti, en pystynyt varaa illalla enää jalalle kunnolla painoakaan ja iski aivan armoton vitutus, koska riskinä on se että ensi viikon reissu on vaarassa siltä osin etten pysty liikkumaan lomallani normaalisti tämän jalan kanssa.

Varasin eilen urheilulääkärille ajan illalle joka totesi, ettei jalassa pitäisi olla mitään suurempaa vikaa, todennäköisesti siihen on vain kohdistunut normaalia enemmän rasitusta, kun olin saanut varpaaseeni iskun vajaa pari viikkoa sitten, jonka takia olen astunut epänormaalisti jalallani kun olen alitajunnassani varonut ärsyttämästä varvastani lisää. Siinä kun on ollut aika-ajoin kohtuullisen helvetillisiä kiputiloja niin pelkään, että se tulehtuu ja en pysty lopulta varaa yhtään painoa jalalleni. Mulla on aina tuo, että jos johonkin paikkaan koskee - kuten aikoinaan tuohon isovarpaaseen koski, niin vaistomaisesti alan kävelemään eritavalla ja sitten kohdistuu rasitusta erilailla jalkaan ja sit tulee muita oireita ja oravanpyörä on valmis. Nyt yritän opetella taas kävelee normaalisti, etten rasittaisi jalkaani tämän enempää. Eilen illalla jalkapöytää kuumotti ärsyttävästi, mutta muuten se on nyt ollut suht ok, välillä vähän riipasee kun kävelee mutta eiköhän se tästä.

Kävin aamulla moikkaa personaltraineriani, uusi ohjelma on kaksijakoinen ja pääsen aloittamaan sen parin viikon päästä - jos ei sitten iske jotain hillitöntä reissutautia ja oksentelen sisuskalujani vielä viikon reissun jälkeenkin.

Vielä olisi 1,5viikkoa aikaa tiristellä pari kiloa pois xD Torstaina näen PT:ni ja yritän käydä spinningissä illalla, loppuviikko onkin liikunnan suhteen rennompaa, koska salikortti ei ole voimissaan torstain jälkeen enää. Pitänee etsiä jostain jotain hyviä kotijumppaohjeita, joita voisin toteuttaa kotona. Tosin avokin lapsi tulee meille viikonloppuna,  niin en kyllä ala sen nähden jumppailemaan.

Kauheasti oli tarkoitus selvittää vaikka mitä juttuja ennen reissua, eilen saatiin varattua hotelli kahdelle ensimmäiselle yölle ja siihen ne lomasuunnitelmat melkein sit jääkin. Aika menee ihan liian kovaa tahtia eteenpäin.

Aamulla pyöräillessäni töihin, ajattelin että peruisin iltaisen spinningvarauksen koska menkkavuoto oli sen verran reipasta että ällötti jo fillaroida tuota 15min matkaa, mutta ehkä mä nyt kuitenkin yritän mennä tuonne tunnille kun ensi viikolla on vain pari päivää salikortissa käyttöaikaa, kun sitä seuraavalla viikolla on jo reissulle lähtö joten en viitsinyt maksaa turhaan kuukauden salikorttia kun kaksi viikkoa siitä menee täysin hukkaan.

En kyllä tiedä kumpi on inhottavampaa se, että ehkäisykapselin kanssa ei ole menkkoja mutta limakalvot täysin koppurat ja mielialavaihteluita, vai se että kuparikierukan kanssa ei ole muuta ongelmaa kuin se että vuoto on järjettömän reipasta.

Vai se, että on nainen eikä mies.

Pidin lauantaina tankkauspäivän ja söin yhden migno-munan ja 50g irtokarkkeja sämpylöiden ja juustoisen kasvissosekeiton (tonnarilla ja raejuustolla tuunattu sellainen) lisäksi. Paino oli maanantai aamuna 68,4 (muistaakseni). Söin maanantaina ja tiistaina aamupuuron sijaan dietmix-jauhetta, saadakseni nopeutettua hiilaripöhötyksen poistumista, jännittää hieman paljonko paino on huomenna, kun aamulla pääsen vaa´alle. Toivottavasti ei ainakaan ala numeroilla 6 ja 8. Josko se alkaisi vaikka kutosella ja seiskalla:D

Eilen oli aikamoinen päivä ruokailun suhteen, söin töissä valkokaalia ja kanaa kun ei ollut muuta. Puputin dietmixiä, maitorahkaa luumusoseella ja välipalaksi vedin ananasmurskaa ja kävin töiden jälkeen keskustassa hakee salaatin johon valitsin kanaa, katkarapua ja parmesanjuustoa. Hitto, että se olikin pahaa. Varsinkin lisukkeeksi ottamani chilikastike oli jotain hirveetä sontaa. Tuli tuota syödessä niin hirveä olo, että menin hakee kaupasta pienen askin sokerittomia karkkeja joiden tiedän auttavan tuohon oloon nopeasti. On ennenkin tullut salaatin jälkeen tuollainen olo, en tajua mistä se johtuu. Tai aiemmin ajattelin sen johtuvan siitä, ettei ole hiilareita mutta kun syön päivittäin töissä vastaavaa ruokaa - tosin öljyn ja merisuolan kanssa tuunattuna - eikä tule sitä hirveää heikotusta, joka yleensä salaateista tulee.

Tökkii kiitettävästi taas tämä ruokailu. Pitää vissiin yrittää väkertää vaihtelun vuoksi jotain muuta mättöä loppuviikolle, kun tämän viikon on syönyt taas pelkkiä salaatteja.

Ärsyttää hieman se, että painokaan ei suostu putoamaan:/ Jotenkin arvasin, että se taas jumittaa kunhan nesteet on lähtenyt liikkeelle. Ei kauhian motivoivaa tuollainen vaan:(

Huomenna yritän raahautua salille aamulla, kun ei tässä ole sentään kuumetta ollut, vain järjetöntä räkätautia puskenut ja niistäessä on tuntunut päässä siltä kuin räkä irtoaisi aivoista asti. Jahka tämä pöpö tästä luovuttaisi hiljalleen... Kai sitä voi flunssassa treenailla, kun ei kuumetta ole?

Semisti ärsyttää, että kuukausi sitten ostamani reisitaskuhousut on sen verran löysät, että jouduin pukee aamulla vyön päälleni, olisi pitänyt ostaa suosiolla yhden koon verran liian pienet housut, eikä jo valmiiksi suht löysiä versioita. Eikä nämä istu muutenkaan kovin hyvin:( Löysin vaatekaapista yhdet farkut, jotka ostin aikoinaan 8eurolla mutta jotka eivät mahtuneet päälle. Tiesin tuon koko-ongelman jo ostaessani housut, mutta kun mulla oli entuudestaan jo samanlaiset housut hieman isompana kokona, päätin että kyllä mä joku päivä noihin farkkuihin mahdun ja nyt mahduin:D

7.4 olisi saliohjelman päivitystä.

Perjantai-iltana söin pienen kourallisen karkkia ja kymmenen sentin mittaisen pinon Pringlesejä. Tänään olen juonut 1,5litraa vettä, ravannut vessassa ykkös ja kakkoshädällä ja äsken sain kuningasidean - käynpäs vaa´alla:D

Paino näytti olevan tarkalleen 70kiloa:D Okei, tuosta on ehkä kilon verran puhdasta vettä, mutta silti. Rupee tulee kiire, jos meinaan saada tuon 65kilon tavoitepainon ennen loman alkua. Salillekaan en tänään päässyt, koska olen niin tukossa ja oli järkky hedari kun herätys soi. Täytyy katsoa, jos menisin käymään illemmalla nostelee painoja, tai sitten teen kotona jonkun jumpan. Tai vaihtoehtoisesti, yritän levätä koko päivän.

Ajattelin ensin, että olisin vetänyt päivän pelkästään Dietmixiä juomalla, mutten mä taida siihen ruveta. Lämmitin kaurapuuroa, laitoin siihen reilusti raejuustoa ja soijalesitiiniä ja syön loppupäivän vain lohta, kanaa ja kananmunia.